Fitness hodinky na plávanie – ako si vybrať správne plavecké hodinky?
Plávanie patrí medzi najlepšie športy na zlepšenie kondície, vytrvalosti aj regenerácie. Ak chcete sledovať svoj výkon vo vode presnejšie, kvalitné fitness hodinky na plávanie vám dokážu poskytnúť množstvo užitočných údajov o tréningu, technike plávania aj celkovej aktivite.
Moderné plavecké hodinky dnes už neponúkajú iba základné meranie času alebo počtu dĺžok bazéna. Pokročilé športové hodinky dokážu analyzovať plavecký štýl, srdcový tep, tempo plávania, SWOLF skóre aj vzdialenosť na otvorenej vode pomocou GPS.
Aké hodinky sú vhodné na plávanie?
Nie všetky smart hodinky alebo fitness náramky sú vhodné do vody. Pri výbere je najdôležitejšia vodotesnosť hodiniek a podpora plaveckých športových režimov.
Vodotesnosť hodiniek – čo znamená WR a ATM?
Pri hodinkách na plávanie sa stretnete s označeniami:
- WR (Water Resistance)
- ATM
- IP certifikácia
- 5 ATM
Hodinky vhodné:
- na plávanie
- sprchovanie
- bežné používanie vo vode
- 10 ATM a viac
Vhodné aj na:
- intenzívne plávanie
- open water
- niektoré vodné športy
Nie všetky vodotesné hodinky sú vhodné na športové plávanie alebo potápanie, preto je dobré overiť podporované aktivity priamo u výrobcu.
Aké funkcie by mali mať hodinky na plávanie?
Zoznam funkcií hodiniek vhodných na sledovanie plávania ako športovej aktivity:
- počítanie preplávaných dĺžok bazéna
- odplávanú vzdialenosť na otvorenej vode využitím GPS (aj zobrazená trasa)
- tempo plávania
- rozpoznanie plaveckého štýlu - kraul, prsia, znak, motýlik
- zmeranie tzv. SWOLF skóre - metrika efektivity plávania, ktorá kombinuje odplávaný čas na 1 dĺžku bazéna a počet vykonaných záberov (nižšie SWOLF skóre zvyčajne znamená efektívnejšiu techniku plávania).
- meranie tepu pri plávaní - optickým senzorom alebo hrudným pásom
Mnohé smart hodinky dnes podporujú plavecké režimy, no športové fitness hodinky bývajú presnejšie pri meraní výkonu, športových metrikách, výdrži batérie a tréningovej analytike.
Ak plávate pravidelne alebo športovo, oplatí sa zamerať na športové modely.
Najlepšie značky hodiniek na plávanie Garmin, Polar, Suunto, Apple Watch, Samsung.
Moderné športové hodinky sú vhodné nielen na plávanie, ale aj na beh, bicyklovanie, turistiku, fitness tréning, triatlon, lyžovanie a každodenné nosenie.
 |
| Plavecké hodinky - Garmin Swim 2 |
Ako vybrať hodinky na plávanie?
Pri výbere sledujte najmä tieto parametre:
- vodotesnosť
- presnosť merania (prečítajte si recenzie, skúsenosti užívateľov)
- GPS pre plávanie na otvorenej vode
- výdrž batérie
- kompatibilitu s mobilom
- podporu hrudného pásu pre meranie tepu
- športové funkcie - merané metriky (tempo, vzdialenosť), pokročilé (SWOLF, detailnejšie tréningové štatistiky)
Fitness hodinky na plávanie dnes ponúkajú výrazne viac než iba meranie času vo vode. Pomáhajú sledovať techniku plávania, tréningový výkon aj regeneráciu a zároveň fungujú ako univerzálne športové a smart hodinky pre každodenné používanie. Správne zvolené plavecké hodinky vám pomôžu efektívnejšie trénovať, analyzovať pokrok a spríjemniť každú aktivitu vo vode aj mimo nej.
